La oss begynne med å svare på dette spørsmålet med et annet spørsmål: hva har holdt deg tilbake til nå? Er du redd for at noen på gymmet kommer til å dømme deg? Du vet ikke hvordan du bruker utstyret, eller vet ikke hvordan du utfører de grunnleggende eller komplekse...
Ved flere anledninger kommer det folk til oss, eller meg privat og vi snakker om deres helse og trening. De vil gjerne fortell meg om sin treningen og det skjer noen ganger at de forteller meg ting som; "Vi trener også sånn CrossFit, sånn sirkel trening" "Vi kjører HIIT på...
Det er også denne oppfatningen av at: ”CrossFit er vel ikke noe for meg, det er jo så hardcore trening med masse tunge vekter og alle har flat mage og store muskler.”
