Timeplan

People training on gym wooden boxes at Øya CrossFit

WOD

Dette er en gruppetime med opptil 12 personer, coachet gjennom en gøy og effektiv treningsøkt.

Hva slags resultater kan du forvente deg?

Vi hjelper deg å identifisere dine egne mål, og en plan for å nå dem.

Ellers kan du forvente følgende:

Etter 1 dag Økt hjernekapasitet og forbedret humør.
Etter 1 uke Mer energi og bedre helse.
Etter 1 måned Økt forbrenning, forandringer i muskelmasse og forbedret fitness og generell helse.
Etter 3 måneder Synbare resultater.
Etter 6 måneder Komplimenter fra venner/familie og et sunnere hjerte- og karsystem.
Etter 1 år Forlenget forventet levealder, forbedret mental helse, forbedret bentetthet.

Priser

Målet vårt er å tilby trening som passer til ulike nivåer og ulikt erfaringsgrunnlag. Prisene våre starter på 1350 NOK per måned. Trykk på knappen for å få vite mer om medlemskap og andre tjenester.